Android için antrenman & kalori takibi

Her hafta
daha güçlü.

Antrenmanın ve beslenmen tek, sakin bir uygulamada. Hiç reklam yok.

Google Play'de betaya katıl Uygulamayı gör →

Şu an beta testinde. Ücretsiz · English, Deutsch, Español, Français, Türkçe

Pump'ın Kalori ekranı: bugün kalan kalori, makro halkaları ve kahvaltı kaydı

Pump'ın Ana Sayfa ekranı: bugünkü antrenman, haftalık takvim, vücut ağırlığı ve adımlar

Neler yapar

Fark yaratan her şey. Fazlası yok.

Planla antrenman yap

52 programdan birini başlat ya da kendininkini kur; setleri, tekrarları ve dinlenmeyi ilerledikçe kaydet.

Hedefine göre beslen

Barkod tara ya da yiyecek ara, tüm makroları gör ve senin için hesaplanan hedefleri al.

İşe yaradığını gör

Ağırlık, ölçüler ve her pazartesi gerçekten neyin değiştiğini gösteren haftalık bir rapor.

Varsayılan olarak gizli

Reklam yok, analiz yok, izleyici yok. Senkronizasyonu açmadıkça kayıtların telefonunda kalır.

Uygulama

Yüzeyde sakin. Derinde ciddi.

Kaydırarak göz at →

Ana Sayfa: bugünkü antrenman, takvim, ağırlık ve adımlar — Bugün tek bakıştaAntrenmanın, ağırlığın ve adımların tek yerde

Kalori: kalan kalori, makro halkaları ve kaydedilen öğünler — Her öğün, her makroÖğüne göre kaydet, ne kaldığını gör

Antrenman: aktif program ve kayıtlı antrenmanlar — Haftana uyan programlarBaşlamaya hazır 52 program ya da kendininki

Haftalık Rapor: antrenman, beslenme ve hareket puanı, artı kişisel rekorlar — Haftan, puanlanmışHer pazartesi bir rapor

Antrenman özeti: tamamlanma, toplam hacim, tahmini yakım ve kas dağılımı — Her antrenmandan sonra içgörülerPremiumHacim, rekorlar ve yakılan kalori

Analiz: haftalık setler ve radar grafikte kas grubu hacmi — Kas başına hacimPremiumDengesizlikleri seni durdurmadan fark et

Nasıl çalışır

Üç adım. Sonrası sadece antrenman.

01
Hedefini söyle

Yağ yak, koru ya da kütle kazan. Pump kalorini ve makrolarını vücuduna ve haftana göre hesaplar.
02
Bir program seç

Nerede ve ne için antrenman yaptığına göre seç ya da kendi programını kur.
03
Kaydet ve gidişatı izle

Setler, öğünler ve ağırlık saniyeler sürer. Gerisini grafikler ve pazartesi raporu halleder.

Hazır gelir

İlk günden hazır.

919egzersiz, her biri talimatlı

52program, tüm vücuttan PPL'e

4,8 Mn+ürün, barkodla ya da aramayla, Open Food Facts üzerinden

17kas, Analiz ekranında hafta hafta takip edilir

Reklam yok. Analiz yok. İzleyici yok. Kaydettiklerin telefonunda saklanır ve yalnızca senkronizasyonu açarsan buluta gider. Gizlilik politikasını oku.

En güçlü haftaların bununla başlar.

Betaya katıl, her şeyi dene ve Pump'ı çıkmadan önce şekillendirmeye yardım et.

Google Play'de betaya katıl

Her haftadaha güçlü.